新堡完小——体育《跪跳起》公开课

　　本课主要学习内容为跪跳起技巧动作，跪跳起练习，有一定的趣味性，对提高学生的积极性有一定的帮助，跪跳起技术动作，有助于发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、以及身体的灵活性和协调性，而且还能够激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生积极展现自我良好的精神状态！

　　上课铃响，学生们自觉站好队伍，老师集合整队，师生问好，紧接着宣布本节课的教学内容，强调安全，安排热身活动！

　　热身跑采用了围绕垫子小圈跑，热身音乐开启后，学生有序围绕垫子跑步，当听到老师口哨声后，所有同学立刻向后转，向相反方向跑，排头变排尾，十分考验学生的反应能力，接着，听从老师的口令，改变跑的方式以及模仿老师的动作，踢屁股跑、大跨步跑、可谓让学生们激情十足……

　　紧接着，活动身体各个关节，充分拉伸各个部位。

　　在基本内容部分，强调跪跳起的动作要领:跪立，两臂自然下垂，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动，同时展髋、提腰、脚背和用小腿用力压垫，让身体向前上腾起，迅速提膝、收腿成蹲立、直立。

　　采用分层练习的方法，先练习原地摆臂，在第一个基础练习之后，两人合作，将垫子合并到一起，升级练习难度，从垫子一端以跪跳的方式，跳到垫子另一端，练习跪跳的远度。

　　紧接着，再次升级难度，垫子由低处向高跳，练习跪跳起的跪跳高度！教师巡回指导，保护与帮助练习困难的学生。

　　经过练习之后，降低跪跳起难度，跪跳起采用由高处向低处跳成蹲起，教师保护与帮助，使每个同学都完成一次跪跳起。

　　最后便是课堂的结束部分，总结本节课学习的内容，并且再次强调动作技巧，表扬本节课表现好的同学，鼓励需要继续努力的同学，接着，充分放松身体的各个关节，一节有趣而生动的体育课就此结束！

　　本节课我主要从动作用力顺序入手，让学生体验上肢动作形成对整体动作的影响。通过摆臂、曲膝跳、从高处向低处跳等辅助练习为跪跳起的练习打好基础。通过具体讲解动作技术，再让学生在辅助练习的基础上，进行模仿，在模仿练习的过程中逐渐掌握动作技巧，通过讨论完善技术动作要领的学习。最后，我明白，在教学中，在注重渗透德育教育的同时，更应该加强安全教育，在进行跪跳起练习时怎么防范安全事故，做好辅助安全保护，遇到事故怎样进行保护，让学生在快乐的学习过程中，也能够学会体育安全的防范和自我解决的办法。